5 técnicas sencillas para la formato pausas activas
Rutina de escaleras: Subir y apearse escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y robustecer tus músculos.Su velocidad de escritura solo disminuía un poco y la precisión no se veía afectada. Los resultados del estudio revelaron una mejoramiento de las puntuaciones de